https://timeline.line.me/post/_dQn5O8UskQ6D2IWI325mOMzzHjQMRLiUE5-W6f4/1153282436704013365

🇺🇸🇺🇸🇺🇸English Meditation Class at Meditation Center of DC ,3325 Franconia Rd, Alexandria VA USA 22310 🇺🇸 ณ #วัดพระธรรมกายดีซี ประเทศสหรัฐอเมริกา“🇺🇸 🌎 สันติภาพภายนอก เริ่มจากสันติสุขภายใน 🇺🇸”World Peace Through Inner Peace” 🧘‍♀ 🌎🌎🌎ในวันเสาร์ที่ 28กรกฎาคม 2561 วัดพระธรรมกายดีซีจัดเริ่มกิจกรรมEnglish Meditation Class โดยเริ่มตั้งแต่เวลา 3.00-4.30pm. ช่วงแรกทุกท่านได้บริหารร่างกายให้ผ่อนคลายโดยฝึกโยคะ และ Body scan จากนั้นพระอาจารย์ ภาสุระ ทนฺตมโน ได้นำนั่งสมาธิ 30 นาที และให้ข้อคิดในการฝึกสมาธิเบื้องต้นและการนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน