https://timeline.line.me/post/_dQn5O8UskQ6D2IWI325mOMzzHjQMRLiUE5-W6f4/1153006486904015161

อากาศดีจิตใจสดใสเหมาะแก่การปฏิบัติธรรม Tuesday Meditation Class for Beginners วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น วันอังคารที่ 26 มิถุนายน พ.ศ. 2561 สาธุชนชาวอังกฤษมานั่งสมาธิปฏิบัติธรรมที่วัด ซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อเรียนรู้การฝึกสมาธิ ทุกท่านได้เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิในการวางใจไว้ที่กลางท้องที่ศูนย์กลางกาย โดยในวันนี้พระอาจารย์ได้แนะนำวิธีเบื้องต้นในการปรับร่างกายและจิตใจให้มีความผ่อนคลาย ให้ปลอดความกังวล ด้วยวิธีการต่างๆ พร้อมยกตัวอย่างวิธีการปฏิบัติและผลที่จะได้ร้บ และได้นั่งสมาธิพร้อมกัน 45 นาที จากนั้นพระอาจารย์ได้แสดงธรรมเรื่อง รูปแบบแนวทางการฝึกสมาธิ ที่สามารถแบ่งกลุ่มตามการวางใจได้ 3 กลุ่ม คือกลุ่มวางใจไว้นอกตัว กลุ่มแบบการวางในไว้ในตัวแต่ตรงไหนก็ได้ และสุดท้ายที่เป็นวิธีที่ดีที่สุดคือการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และได้อธิบายถึงคุณประโยชน์ที่จะได้ตามแนวการฝึกแบบต่างๆ ซึ่งความรู้ในวันนี้เป็นประโยชน์และเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับชาวท้องถิ่นทุกท่านที่มาในวันนี้เป็นอย่างมาก และอยากจะมาศึกษาเพิ่มเติมเป็นอย่างยิ่ง #TuesdayMeditation #วัดพระธรรมกายลอนดอน #Dhammakaya #GBN #usdhamma